а зачем это компенсировать, это твоя природа, ничего не делать)))
фигасе поворот 😆 Как раз-таки природой человеку изначально положено двигаться, ибо эволюционно именно это было залогом выживания. Ходить толпой на мамонтов, мочить соседнее племя или отмахиваться от него же дубинкой, собирать хрень всякую в лесу, мутузиться с соплеменниками за самку и т.д. То, что люди внезапно уселись за компы, не могло так быстро изменить их природу. Этот процесс слегка подольше длится.
Все что ты описал, это верно...но с продолжительностью жизни 30-40 лет, где от 30 лет ты уже старец=))))
x-ender, Насчет мозговой активности....ты в теории как бы прав, это вроде очевидно, что мозг жрет, значит худеем...но, на самом деле устроено иначе, мозг жрет и однажды испытывает голод(глюкозный) это происходит у всех однажды, даже не у сильно думающих, тот же стресс. Вот тут то начинается самое интересное, мозг начинает запасать питательные вещества впрок, причем в количестве много превосходящим самые экстремальные потребления..... В общем, по факту начинает откладывать жирок, чтоб потом его расщепить и поглотить глюкозку. Но он не выжирает, а накапливать продолжает. Вот так рушится биологией то что казалось логичным.
Цитата zeroid: Ходить толпой на мамонтов, мочить соседнее племя или отмахиваться от него же дубинкой, собирать хрень всякую в лесу, мутузиться с соплеменниками за самку и т.д.
Все что ты описал, это верно...но с продолжительностью жизни 30-40 лет, где от 30 лет ты уже старец=))))
да и активничала небольшая группа племени и то из-за необходимости, остальные сидели в ауле и делали ничё, в прочем как и щас в в Африке, занимаются всякой херней в племени, бусы шмусы плетут и танцы шманцы под зельем))
Нет . 3 км бега сжигает примерно 100 тире 300 калорий булочка хлеба тоже самое . Не кпждый сможет 3 км в 45 пробежать
Постоянная нагрузка не жжет много калорий, давно ж уже доказали, что для этого только скачкообразные напряги эффективны. Все основные калории жгутся на старте, потом по минимуму. Тож научно доказано.
Там выше писали про висцеральные жиры, так вот, общался(да и общаюсь) с хирургами практикующими, абдоминальными и кардиохирургами. Так вот, иногда оперируют прям спортсменов, качков и тд, по известным причинам у них сердечко крякает. И у них очень часто...парам там-пам, барабанная дробь....вокруг сердца прям адов слой этого жира висцерального. По той же причине, мозг даёт команду копить, для потом пожрать и именно из за сильных нагрузок этот жир не тратится, а бережется на черный день. Но черные дни приходят раньше для сердца и сосудов , чем сей жир будет переработан.
Постоянная нагрузка не жжет много калорий, давно ж уже доказали, что для этого только скачкообразные напряги эффективны. Все основные калории жгутся на старте, потом по минимуму. Тож научно доказано.
еще один с вечным двигателем)) т.е. бежать можно бесконечно и батарейки не сядут?))
и хрен с ними с батарейками, ты от перегрева помрёшь, а если идёт перегрев значит тратиться
Постоянная нагрузка не жжет много калорий, давно ж уже доказали, что для этого только скачкообразные напряги эффективны. Все основные калории жгутся на старте, потом по минимуму. Тож научно доказано.
еще один с вечным двигателем)) т.е. бежать можно бесконечно и батарейки не сядут?))
нет, люди столько не способны бежать. Ну покурите научную литературу. Поговорите с врачами практикующими нормальными. Ты скорее сдохнешь от других причин, чем буте сожжен жир.
Человек побегал-пожрал, попил и все эти жиры восстановятся и приумножатся в первую очередь. Если нет пуза, нет щёчек розовых у бабушкиных пирожочков, не значит, что вокруг органов он отсутствует. Ну такая природа че поделать.
Человек побегал-пожрал, попил и все эти жиры восстановятся и приумножатся в первую очередь. Если нет пуза, нет щёчек розовых у бабушкиных пирожочков, не значит, что вокруг органов он отсутствует. Ну такая природа че поделать.
я против бега, а жир это хорошо, мозги тоже на жире работают)
Цитата zeroid:
нет, люди столько не способны бежать.
по твоей теории, что в процессе бега ничего не тратиться, а только на страте, получается способны))
нет я не так сказал. Основное сжигание на старте, потом сильно меньше, так точнее
ну не знаю, а что тогда усталость и причём чем дальше тем херовее.... да и чё там за старт, мы же не космическая ракета, 3 шага и уже старт кончился, если ты ведёшь к тому что лучше делать рывки жим с весом, ну да, это затранее, чем задарать шатангу и держать её на весу
и наверняка замеров не было куда конкретно уходит энергия старта, может она уходит на обдумывание этого старта, траектория, с какой ноги начать, как быстро начать))
